Judo-techniques

Nage-Waza : les techniques de projection
Te-Waza : Les techniques de bras
seoi-nage tai-otoshi kata-guruma
sukui-nage uki-otoshi sumi-otoshi
morote-gari kuchiki-taoshi kibisu-gaeshi
ko-uchi-gaeshi    

 

Koshi-Waza : Les techniques de hanche
uki-goshi o-goshi koshi-guruma
tsurikomi-goshi harai-goshi tsuri-goshi
hane-goshi utsuri-goshi ushiro-goshi
daki-age sode-tsurikomi-goshi  

 

Ashi-Waza : Les techniques de jambes
de-ashi-barai hiza-guruma sasae-tsurikomi-ashi
o-soto-gari o-uchi-gari ko-soto-gari
ko-uchi-gari okuri-ashi-barai uchi-mata
ko-soto-gake ashi-guruma harai-tsuri-komi-ashi
o-guruma o-soto-guruma tsubame-gaeshi
o-soto-gaeshi o-uchi-gaeshi hane-goshi-gaeshi
harai-goshi-gaeshi uchi-mata-gaeshi  

 

Sutemi-Waza : Les techniques de sacrifices
yoko-otoshi tomoe-nage sumi-gaeshi
tani-otoshi soto-makikomi uki-waza
yoko-wakare yoko-guruma ura-nage
yoko-gake uchi-makikomi kani-basami
osoto-makikomi uchi-mata-makikomi harai-makikomi

 

 

Katame-Waza : les techniques de contrôle
Osae-Komi-Waza : Les techniques d'immobilisations
kesa-gatame kata-gatame kuzure-kesa-gatame (ushiro, makura)
yoko-shiho-gatame kami-shiho-gatame tate-shiho-gatame
kuzure-kami-shiho-gatame    

 

Shime-Waza : Les techniques de strangulation
nami-juji-jime gyaku-juji-jime kata-juji-jime
hadaka-jime okuri-eri-jime kata-ha-jime
sode-ha-jime kata-te-jime ryo-te-jime
tsukkomi-jime sankaku-jime do-jime (interdit)

 

Kansetsu-Waza : Les techniques de clés
ude-garami juji-gatame ude-gatame
hiza-gatame waki-gatame hara-gatame
ashi-gatame te-gatame sankaku-gatame

 

| contact : Gérard Peeters , Pascal Maes | 10/11/2008 |