Musculation et préparation physique

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3.00 crédits

15.0 h + 30.0 h

Langue
d'enseignement

Français

Thèmes abordés

L’impact des exercices de musculation sur les qualités physiques de base.
Les modes d’évaluations des qualités physiques de base.
Les modes d’interventions (pliométrie, haltérophilie, …) et les outils utilisés (VBT, BFR, …) dans l’optique d’améliorer les qualités physiques de base.
Planification et périodisation des interventions de préparation physique
Point d’attention sur les populations spécifiques (Handisport, …)

Acquis
d'apprentissage

A la fin de cette unité d’enseignement, l’étudiant est capable de :
Analyser l es qualités physiques requises dans une discipline sportive donnée (1.1 et 1.2) Utiliser les outils adéquats pour évaluer ces qualités physiques (1.1, 1.2, 1.3, 1.8 et 1.10) Démontrer une exécution correcte des mouvements utilisés en préparation physique (1.1, 1.2 et 1.3). Concevoir un plan d’entrainement selon les publics cibles et les objectifs visés (1.1, 1.2, 1.6, 1.7 et 1.10). Encadrer un sportif lors de la réalisation du plan d’entrainement (1.7 et 1.12).

Autres infos

Ce cours est strictement réservé aux étudiants FSM, son accès n'est pas possible aux autres étudiants UCLouvain.

Faculté ou entité
en charge

> FSM

Programmes / formations proposant cette unité d'enseignement (UE)

Intitulé du programme

Sigle

Crédits

Prérequis

Acquis
d'apprentissage

Master [120] en sciences de la motricité, orientation éducation physique

EDPH2M