Autodéfense

lephy1250  2026-2027  Louvain-la-Neuve

Autodéfense
5.00 crédits
0 h + 30.0 h
Q1
Enseignants
Langue
d'enseignement
Français
Préalables

Le(s) prérequis de cette Unité d’enseignement (UE) sont précisés à la fin de cette fiche, en regard des programmes/formations qui proposent cette UE.
Thèmes abordés
Les thèmes suivants seront abordés : 
  • Évitement des contacts par l'esquive et les parades 
  • Déplacements, placements et techniques des contres et ripostes 
  • Techniques de dégagement de différentes formes de prises ou ceintures debout ou au sol 
  • Apprentissage des différentes formes de chutes ou leur évitement par récupération de l'équilibre 
  • Maîtrise de l'agresseur 
  • Application en situations diversifiées 
  • Méthodologie : différenciation et progression en fonction des groupes d'âge. 
Acquis
d'apprentissage

A la fin de cette unité d’enseignement, l’étudiant est capable de :

  • Évaluer rapidement et correctement une situation d'agression (1.1 et 1.2) 
  • Contenir son émotion (1.2 et 8.2) 
  • Réagir avec confiance à une situation d’agression (1.2) 
  • Porter secours et organiser le secours à une personne en danger d'agression (1.2, 1.3, 1.4, 1.5) 
  • Construire une séance d’autodéfense pour différents groupes d’âge (1.1, 1.3., 1.4., 1.5., 4.1., 4.2, 8.1, 8.3 et 8.4) 
  • Intervenir auprès de ses pairs (1.3, 1.4, 1.5, 1.8, 4.1, 4.2, 4.3 et 8.2) 
 
Contenu
Le contenu du cours d'autodéfense consiste à apprendre les techniques d'évitement de coups, de dégagements de ceintures ou prises de corps, de projection. L'échauffement constitue une préparation très spécifique au contenu du cours de part les exercices proposés sous forme d'opposition ou repris parmi les habiletés d'opposition. Des techniques complémentaires de chutes ou de récupération de l'équilibre sont envisagées pour pratiquer l'autodéfense en toute sécurité. La répétition des exercices se fait essentiellement par des changements de partenaires afin de varier les situations agressives dues à la morphologie ou la force de l'autre. Enfin, chaque technique est intégrée dans une application plus complexe où plusieurs techniques sont autorisées afin de tromper les opposants ou dans des thèmes assez précis pour favoriser une réponse adéquate au problème créé par l'adversaire.
Méthodes d'enseignement
Cours pratique nécessitant une participation active de l'étudiant.e.
Modes d'évaluation
des acquis des étudiants
☒ L’évaluation du cours repose sur une évaluation continue et finale comportant des épreuves disiciplinaires pour vérifier l'atteinte des acquis d'apprentissage. 
Pondération / poids éventuel : En cas d’absence non justifiée, la note finale sera pondérée au prorata du pourcentage de présences.
Conditions de participation :
L’évaluation de l’unité d’enseignement est continue et repose sur la participation active aux séances pratiques, qui constituent des activités d’apprentissage essentielles au développement des compétences visées.
La présence aux cours est obligatoire. En cas d’absence injustifiée à une séance pratique, la note finale est pondérée au prorata du taux de présence. Trois retards équivalent à une absence injustifiée. L'étudiant est considéré en retard tant que les présences n'ont pas été prises, ensuite, il sera noté absent.
Une absence peut être reconnue comme valablement justifiée lorsqu’elle repose sur un motif recevable attesté par le président de jury, notamment un certificat médical, un décès ou la participation à des funérailles. Toute absence doit être justifiée selon la procédure facultaire applicable :
https://www.uclouvain.be/fsm-cm
En cas d’absence valablement justifiée à une activité d’évaluation, une séance de rattrapage peut être organisée si les conditions matérielles, pédagogiques et humaines le permettent.
Une absence est considérée comme injustifiée lorsqu’elle n’est pas couverte par un justificatif valable ou lorsque la procédure facultaire applicable n’a pas été respectée. Toute absence injustifiée à une activité d’évaluation entraîne une mention d’absence pour l’évaluation concernée.
Conformément aux articles 72 et 73 du RGEE, une participation régulière aux activités d’apprentissage constitue une condition d’accès à l’évaluation. Pour cette unité d’enseignement, une présence effective à au moins 60 % des séances pratiques est requise. Lorsque ce seuil n’est pas atteint, quelle qu’en soit la raison, l’enseignant ou l’enseignante proposera au jury restreint, ou à défaut au jury, de s’opposer à l’inscription de l’étudiant ou de l’étudiante à l’évaluation. La décision appartient au jury restreint, ou à défaut au jury. Si l’inscription à l’évaluation a déjà été soumise, cette opposition l’annule. 
Règle particulière de réussite : Un score de minimum 8/20 (après application du coefficient de présence) pour chaque activité d'apprentissage/discipline sportive est indispensable pour valider la note finale. 
Une note de 7/20 ou inférieure pour l’une des parties entraîne une note d'échec pour la totalité de l’UE.
Lorsque toutes les parties ont une note égale à 8/20 ou supérieure, la note finale correspond à la moyenne pondérée des 4 parties.
☒ Les modalités d’évaluation de la première session s’appliquent à la seconde session. L’étudiant.e doit représenter l’ensemble des épreuves disciplinaires évaluant les acquis d’apprentissages non acquis.
Autres infos
Ce cours est strictement réservé aux étudiants FSM, son accès n'est pas possible aux autres étudiants UCLouvain.
Faculté ou entité
en charge


Programmes / formations proposant cette unité d'enseignement (UE)

Intitulé du programme
Sigle
Crédits
Prérequis
Acquis
d'apprentissage
Approfondissement en pratiques sportives