Enseignants
de Geus Sebastiaan (coordinateur(trice));
Langue
d'enseignement
d'enseignement
Français
Préalables
Le(s) prérequis de cette Unité d’enseignement (UE) sont précisés à la fin de cette fiche, en regard des programmes/formations qui proposent cette UE.
Thèmes abordés
Thèmes abordés
Pour les cours théoriques :
Pour les cours pratiques :
Pour les cours théoriques :
- Structure de base de l'entrainement
- Endurance
- Musculation
- Vitesse
- Souplesse
Pour les cours pratiques :
- Endurance : objectif à atteindre en termes de gestion de l’effort
- Contrôle du geste
Acquis
d'apprentissage
d'apprentissage
A la fin de cette unité d’enseignement, l’étudiant est capable de : | |
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Contenu
Partie théorique :
La partie pratique de cette unité d’enseignement consiste en :
- Structure de base de l'entrainement
- Endurance
- Musculation
- Vitesse et coordination
- Souplesse
- Échauffement et Retour au calme
- Coordination, Apprentissage moteur et Technique
La partie pratique de cette unité d’enseignement consiste en :
- Séances d'endurance en course à pied sous forme continue et par intervalles dans les différentes intensités d’entrainement ;
- Séances de musculation sur machines, avec poids libres ou petit matériel et au poids du corps ;
- Séances de souplesses et de mobilisations articulaires sous différentes formes
Méthodes d'enseignement
Partie théorique :
La partie théorique sera enseignée en auditoire.
Toutes les notions abordées lors de l’exposé magistral constituent la matière de l’examen. Aucune question d’examen ne concernera des matières qui n’ont pas été enseignées en auditoire. Les diapositives projetées au cours servent d’illustrations aux propos de l’enseignant. Elles sont fournies à l’étudiant via Moodle afin d’illustrer ses propres notes de cours. Les diapositives projetées et les notes de cours constituent donc le support principal de l’apprentissage de la matière.
Partie pratique :
Séances d'exercices pratiques d’endurance, de musculation et souplesse.
Les cours seront dispensés en salle de sport ou en extérieur en fonction de la thématique et des objectifs du cours.
Encadrement : Conseiller(s) technique(s) et/ou assistant(s).
La partie théorique sera enseignée en auditoire.
Toutes les notions abordées lors de l’exposé magistral constituent la matière de l’examen. Aucune question d’examen ne concernera des matières qui n’ont pas été enseignées en auditoire. Les diapositives projetées au cours servent d’illustrations aux propos de l’enseignant. Elles sont fournies à l’étudiant via Moodle afin d’illustrer ses propres notes de cours. Les diapositives projetées et les notes de cours constituent donc le support principal de l’apprentissage de la matière.
Partie pratique :
Séances d'exercices pratiques d’endurance, de musculation et souplesse.
Les cours seront dispensés en salle de sport ou en extérieur en fonction de la thématique et des objectifs du cours.
Encadrement : Conseiller(s) technique(s) et/ou assistant(s).
Modes d'évaluation
des acquis des étudiants
des acquis des étudiants
L’évaluation de l’UE se fera en plusieurs parties :
Partie théorique :
L'examen écrit a lieu en session et est constitué de questions à choix multiples.
Cette partie de l’UE compte pour 40% de la note finale.
Partie pratique :
L’examen de la partie pratique se fera en partie en session et en partie hors session.
En session :
L’évaluation de l’unité d’enseignement est continue et repose sur la participation active aux séances pratiques, qui constituent des activités d’apprentissage essentielles au développement des compétences visées.
Pour favoriser la sécurité, et l’engagement pratique des étudiants durant le cours, le contenu des cours repose sur la bonne acquisition des concepts vus au cours précédents. L’étudiant est susceptible de se faire évaluer à chaque cours de musculation. Sera évalué: la connaissance des fiches à préparer pour le cours du jour + toutes les fiches vues à des cours précédents.
Pour favoriser l’apprentissage de la communication des exercices de souplesse à des participants, les étudiants sont susceptibles d’être évalués à chaque cours sur la communication et la démonstration d’une ou plusieurs exercices de souplesse vues au cours du jour.
L’évaluation continue repose sur une appréciation menant à un bonus ou malus de la note finale: pour chacune des évaluations, l’étudiant peut obtenir un “+”, un “neutre” ou un “-”. Le “+” correspond à une maitrise totale du contenu de la fiche (les points essentiels et les détails sont maitrisés), un neutre à une maitrise partielle (les points essentiels sont maitrisés), un “-” à une maitrise insuffisante des concepts clés. Chaque étudiant est évalué un nombre aléatoire de fois. En fin de quadrimestre, si un étudiant possède un nombre supérieur de “+” que de “-”, 2 points sont ajoutés à sa note finale (sans que la note totale ne puisse dépasser 20/20). Si un étudiant possède plus de “-” que de “+”, 2 points sont retirés à sa note finale (sans que la note finale ne puisse passer sous 0/20). Les neutres ne sont pas comptabilisés.
Pondération / poids éventuel :
En cas d’absence non justifiée, la note finale sera pondérée au prorata du pourcentage de présences.
Conditions de participation :
La présence aux cours est obligatoire. En cas d’absence injustifiée à une séance pratique, la note finale est pondérée au prorata du taux de présence. Trois retards équivalent à une absence injustifiée. L'étudiant est considéré en retard tant que les présences n'ont pas été prises, ensuite, il sera noté absent.
Une absence peut être reconnue comme valablement justifiée lorsqu’elle repose sur un motif recevable attesté par le président de jury, notamment un certificat médical, un décès ou la participation à des funérailles. Toute absence doit être justifiée selon la procédure facultaire applicable :
https://www.uclouvain.be/fsm-cm
En cas d’absence valablement justifiée à une activité d’évaluation, une séance de rattrapage peut être organisée si les conditions matérielles, pédagogiques et humaines le permettent.
Une absence est considérée comme injustifiée lorsqu’elle n’est pas couverte par un justificatif valable ou lorsque la procédure facultaire applicable n’a pas été respectée. Toute absence injustifiée à une activité d’évaluation entraîne une mention d’absence pour l’évaluation concernée.
Conformément aux articles 72 et 73 du RGEE, une participation régulière aux activités d’apprentissage constitue une condition d’accès à l’évaluation. Pour cette unité d’enseignement, une présence effective à au moins 60 % des séances pratiques est requise. Lorsque ce seuil n’est pas atteint, quelle qu’en soit la raison, l’enseignant ou l’enseignante proposera au jury restreint, ou à défaut au jury, de s’opposer à l’inscription de l’étudiant ou de l’étudiante à l’évaluation. La décision appartient au jury restreint, ou à défaut au jury. Si l’inscription à l’évaluation a déjà été soumise, cette opposition l’annule.
Règle particulière de réussite :
Un score de minimum 8/20 pour chaque partie (examens écrits, performance 5000m et test physique, connaissances des mouvements en musculation et souplesse) est indispensable pour valider la note finale. En cas d'échec d'une des parties, la note finale pour le cours sera la note de la partie en échec.
Lorsque toutes les parties ont une note égale à 8/20 ou supérieure, la note finale correspond à la moyenne pondérée des différentes parties.
En 2ème session, seules les parties en échec doivent être représentées.
Partie théorique :
L'examen écrit a lieu en session et est constitué de questions à choix multiples.
Cette partie de l’UE compte pour 40% de la note finale.
Partie pratique :
L’examen de la partie pratique se fera en partie en session et en partie hors session.
En session :
- examen écrit avec questions choix multiple sur l’endurance, musculation et souplesse (10% de la note finale)
- performance :
- endurance : 5000 m (10% de la note finale)
- musculation : test physique (10% de la note finale)
- connaissances des mouvements en musculation :
- explication et démonstration d’exercices (15% de la note finale)
- connaissances des mouvements en souplesse :
- explication et démonstration d’exercices (15% de la note finale)
L’évaluation de l’unité d’enseignement est continue et repose sur la participation active aux séances pratiques, qui constituent des activités d’apprentissage essentielles au développement des compétences visées.
Pour favoriser la sécurité, et l’engagement pratique des étudiants durant le cours, le contenu des cours repose sur la bonne acquisition des concepts vus au cours précédents. L’étudiant est susceptible de se faire évaluer à chaque cours de musculation. Sera évalué: la connaissance des fiches à préparer pour le cours du jour + toutes les fiches vues à des cours précédents.
Pour favoriser l’apprentissage de la communication des exercices de souplesse à des participants, les étudiants sont susceptibles d’être évalués à chaque cours sur la communication et la démonstration d’une ou plusieurs exercices de souplesse vues au cours du jour.
L’évaluation continue repose sur une appréciation menant à un bonus ou malus de la note finale: pour chacune des évaluations, l’étudiant peut obtenir un “+”, un “neutre” ou un “-”. Le “+” correspond à une maitrise totale du contenu de la fiche (les points essentiels et les détails sont maitrisés), un neutre à une maitrise partielle (les points essentiels sont maitrisés), un “-” à une maitrise insuffisante des concepts clés. Chaque étudiant est évalué un nombre aléatoire de fois. En fin de quadrimestre, si un étudiant possède un nombre supérieur de “+” que de “-”, 2 points sont ajoutés à sa note finale (sans que la note totale ne puisse dépasser 20/20). Si un étudiant possède plus de “-” que de “+”, 2 points sont retirés à sa note finale (sans que la note finale ne puisse passer sous 0/20). Les neutres ne sont pas comptabilisés.
Pondération / poids éventuel :
En cas d’absence non justifiée, la note finale sera pondérée au prorata du pourcentage de présences.
Conditions de participation :
La présence aux cours est obligatoire. En cas d’absence injustifiée à une séance pratique, la note finale est pondérée au prorata du taux de présence. Trois retards équivalent à une absence injustifiée. L'étudiant est considéré en retard tant que les présences n'ont pas été prises, ensuite, il sera noté absent.
Une absence peut être reconnue comme valablement justifiée lorsqu’elle repose sur un motif recevable attesté par le président de jury, notamment un certificat médical, un décès ou la participation à des funérailles. Toute absence doit être justifiée selon la procédure facultaire applicable :
https://www.uclouvain.be/fsm-cm
En cas d’absence valablement justifiée à une activité d’évaluation, une séance de rattrapage peut être organisée si les conditions matérielles, pédagogiques et humaines le permettent.
Une absence est considérée comme injustifiée lorsqu’elle n’est pas couverte par un justificatif valable ou lorsque la procédure facultaire applicable n’a pas été respectée. Toute absence injustifiée à une activité d’évaluation entraîne une mention d’absence pour l’évaluation concernée.
Conformément aux articles 72 et 73 du RGEE, une participation régulière aux activités d’apprentissage constitue une condition d’accès à l’évaluation. Pour cette unité d’enseignement, une présence effective à au moins 60 % des séances pratiques est requise. Lorsque ce seuil n’est pas atteint, quelle qu’en soit la raison, l’enseignant ou l’enseignante proposera au jury restreint, ou à défaut au jury, de s’opposer à l’inscription de l’étudiant ou de l’étudiante à l’évaluation. La décision appartient au jury restreint, ou à défaut au jury. Si l’inscription à l’évaluation a déjà été soumise, cette opposition l’annule.
Règle particulière de réussite :
Un score de minimum 8/20 pour chaque partie (examens écrits, performance 5000m et test physique, connaissances des mouvements en musculation et souplesse) est indispensable pour valider la note finale. En cas d'échec d'une des parties, la note finale pour le cours sera la note de la partie en échec.
Lorsque toutes les parties ont une note égale à 8/20 ou supérieure, la note finale correspond à la moyenne pondérée des différentes parties.
En 2ème session, seules les parties en échec doivent être représentées.
Autres infos
Ce cours est réservé aux étudiants FSM. Hors programme son accès est possible aux autres étudiants UCLouvain sur base d'un dossier à remettre au coordinateur du cours.
Ressources
en ligne
en ligne
Partie théorique :
Les diapositives des cours se trouve sur Moodle
Partie pratique :
Ressources optionnelles :
Les diapositives des cours se trouve sur Moodle
Partie pratique :
- Partie endurance : fiche concept (sur Moodle)
- Partie musculation : diapositives avec le contenu à connaitre (sur Moodle)
Ressources optionnelles :
- Partie musculation : le livre ‘Guide des mouvements de musculation (F. Delavier)’
- Partie souplesse : livre ‘La Science du stretching (L. Malek)’
Faculté ou entité
en charge
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