Les émotions : comment en faire une ressource dans ce contexte ?
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Il faut reconnaître que ces contextes d’incertitude, de vulnérabilité et de construction en mouvement de son avenir peuvent générer chez les jeunes comme chez les adultes qui les éduquent et les accompagnent des émotions diverses et contrastées.
Dans ce cas, avoir quelques clés de décodage des émotions peut être utile.
Les caractéristiques de l’EMOTION
Elle est une ENERGIE : elle est donc la source potentielle d’une mise en mouvement, vers l’intérieur ou vers l’extérieur
Elle est une INFORMATION : elle a quelque chose à nous apprendre
Elle est PASSAGERE : à condition de décoder l’information qu’elle nous transmet
Elle a une INTENSITE VARIABLE : elle peut être plus ou moins intense et la variété du vocabulaire émotionnel peut aider à en caractériser son intensité
Elle est toujours associée à un ou des BESOINS
Elle peut se CATEGORISER en 4 EMOTIONS GENERIQUES : La joie, la peur, la tristesse, la colère
Ce schéma synthétique, basé sur les 4 émotions fondamentales, est un outil de base qui vous permettra de mieux comprendre ce qui est en jeu dans une émotion qui s’exprime et d’aider à poser quelques mots sur celle-ci.
