Atelier “Dé-stress & vous !” - Apprenez à mieux gérer votre stress
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Envie de mieux comprendre le stress et d’apprendre à le gérer au quotidien ?
Le Service d’aide aux étudiants vous propose un atelier en petit groupe, animé par deux psychologues cliniciennes, pour explorer ensemble des outils concrets et bienveillants.
Au programme
Dans un cadre sécurisé et convivial, vous apprendrez à :
- Mieux comprendre le stress et ses mécanismes
- Identifier vos déclencheurs personnels
- Découvrir des outils conrets pour gérer le stress au quotidien
- Partager vos expériences et travailler en groupe sur des stratégies de prévention et de récupération
Informations pratiques
- Dates : Mercredis 11, 18, 25 mars et 1er & 8 avril, de 9h à 10h30
- Lieu : Service d’aide aux étudiants, 10 rue des Wallons, Louvain-la-Neuve
- En petit groupe, accompagné par deux psychologues cliniciennes du Service d'aide et d'Archipel
- Gratuit mais inscription obligatoire
Pourquoi participer ?
Parce que le stress fait partie de la vie étudiante, mais ne doit pas la gâcher.
Cet atelier vous offre un espace pour prendre soin de vous, échanger en toute confiance, et repartir avec des outils concrets pour mieux vivre votre quotidien.