• 8 clés pour gérer son stress comme les champions - Raphaël Homat
Raphaël Homat est préparateur mental déplômé depuis 2012 et Maitre Praticien en Programmation Neuro Linguistique
“Un livre simple à lire, accessible à tous dans lequel on trouve de nombreuses clés, des outils pratiques pour gérer son stress au quotidien.”
“J'apprécie le côté préparation mentale pour sportifs de haut niveau mais totalement applicable pour tout à chacun.”
• Gérer le stress – David Fontana
David Fontana était un psychologue, parapsychologue et auteur britannique. Il fut professeur de psychologie à l’Université de Cardiff.
“Un excellent livre — court et non intimidant, qui explique clairement des façons de faire face au stress et qui peuvent être facilement transmises à d’autres que tu pourrais aider et guider”
• Le club des anxieux qui se soignent - Frédéric Fanget et Catherine Meyer (illustré par Pauline Aubry)
Frédéric Fanget est un médecin psychiatre et psychothérapeute.
“Un nouveau format de BD qui explique les différentes catégories d'anxiété et donne des conseils et exercices pour aider les personnes souffrant de troubles anxieux.”
“Clair, pédagogique, parfois drôle. On se reconnait ou on trouve certains de nos proches dans les personnages.”
• Savoir gérer son stress en toute circonstance – Charly Cungi
Charly Cungi est psychiatre spécialisé en thérapies comportementales et cognitives.
“Cet ouvrage proposes des notions clés illustrées par des témoignages éclairants, eux-mêmes complétés par des solutions concrètes. Un accompagnement pas à pas.”
“Si vous êtes une personne qui subis le stress, ce livre permet d'analyser et d'évaluer le stress qui vous correspond.”
• Mon programme anti-dépression - Christophe André et Mademoiselle Caroline
